Vou usar esse espaço também pra postar algumas dicas práticas que uso pra organizar minha alimentação. Hoje vou falar sobre o detox. Bebo esse suco a alguns meses e acredito não no seu poder de emagrecimento , mas sim nos seus benefícios pra saúde. O ideal é fazer com ingredientes frescos, mas na prática nem sempre funciona. Tenta guardar uma couve por mais de 2 dias pra ver o que acontece.
Quem aí não ama uma lasanha e pensa que não pode comer por causa da dieta? Seu problemas acabaram, testei essa receita que ficou muito mais leve e nutritiva do que uma lasanha normal. Essa receita rende 4 pedaços como o da foto. Massa: 4 ovos 8 colheres de goma de tapioca ou polvilho azedo Sal à gosto 1 dente de alho 1 punhado de espinafre cru Bata tudo no liquidificador e despeje em uma
Mais uma experiência que deu certo. Peguei a mesma receita do pão de batata e substituí por aipim (macaxeira ou mandioca). Com uma gotinha de catchup heinz ficou parecendo o bolinho da feira 😋😋😋Receita para cada UNIDADE:100g de aipim cozido e amassado (aproximadamente 1 xícara) 1 colher de sopa de farinha de aveia (ou outra farinha que não seja a branca) Misture os dois e faça as bolinhas re
Essa é uma das receitas mais fáceis e gostosas que conheço, dá pra comer nos lanches, café da manhã e até como sobremesa. Segue a receita. Ingredientes: 1 ovo 2 Colheres de Sopa de goma de tapioca ou polvilho 1/2 banana amassada 1 Colher de Chá de cacau sem açúcar 1 Colher de Chá de essência de baunilha Canela a gosto Adoçante ou açúcar mascavo a gosto (eu não uso pois a banana já adoça) Mis
Essa é uma das receitas mais pedidas na página, a tal da crepioca. Existem várias formas de se fazer, mas eu faço assim: 1 ovo 2 Colheres de sopa de goma de tapioca (também serve polvilho) Sal a gosto Misture os ingredientes e faça na frigideira igual a uma panqueca, em frigideira do tipo teflon não tem necessidade de usar óleo. Esquente os dois lados e tá pronta sua crepioca. Eu gosto de a
Receita top top top que aprendi no IG @vevefitPão de batata doce com cara e gosto de gordice.Receita por UNIDADE:70g de batata doce cozida (mais ou menos 1/2 batata pequena)1 colher de sopa de farinha de aveiaAmasse a batata e misture com a aveia.Usei luva e untei com um pouco de óleo pra formar as bolinhas.No recheio usei frango desfiado e requeijão light. (opcional)Pincele com gema de ovo e
Receita:3 ovos1 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão1/2 xícara (chá) de óleo3 xícaras (chá) de farinha de trigo integral1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado1 colher (chá) de fermento em pó1 colher (chá) de bicarbonato de sódio3 colheres (sopa) de cacau sem açúcarBater os ovos sozinhos até misturarem bem. Adicionar o adoçante e bater até homogenizar. Acrescentar o óleo e o leite e mist
Receita original @bella_randozzo .Massa - 3 ovos - 1 xic de água - 1/4 xic de óleo- 1/2 xic de farinha de arroz - 1/2 xic de farinha de grão de bico - 1 cs de farinha de linhaça dourada - 1 alho picado - 1 colher chá de sal - ervas e pimenta a gosto - 1 cs de fermento.No recheio usei frango desfiado, azeitonas lavadas, orégano e brócolis.Modo de preparo:Misture todos os ingredientes do recheio
ocambole sem açúcar, sem glúten, sem lactose.. só não é sem gosto pq ficou muito bom.A receita original é da Fit & Fun e é ótima para quem tem intolerância alimentar.Minha versão ficou assim:Massa...- 6 ovos- 200g de fécula de batata (é um tipo de farinha, já vi em mercados além das lojas de produtos naturais)- 1 1/2 xícara de adoçante culinário (uso Linea sucralose)Modo de fazer.
Hoje o tio Google me deixou na mão, procurei por uma receita de bolo com farinha de grão de bico e não achei nada simples, então misturei uns ingredientes e deu certo. ✔3 ovos ✔170g de iogurte natural desnatado ✔1 xícara de farinha de grão de bico✔1 xícara de fubá ✔1/4 de xícara de óleo✔1/2 xícara de adoçante sucralose ou açúcar de sua preferência✔1 CS de fermento✔Erva doce
Bolo delicioso pro café da tarde. Ingredientes: 3 Bananas (usei Prata) 3 Ovos 1/4 xíc (chá) Óleo de Coco Extra Virgem (Copra) 3/4 xíc (chá) Farinha de Arroz Integral 1/4 xíc (chá) Fécula de Batata 1/2 xíc (chá) Açúcar Mascavo 1 csobremesa Cacau em pó 1 csopa Fermento em pó Modo de preparo: Misture todos os ingredientes secos
Esse bolinho me deixou com uma sensação boa de felicidade, de quando a gente come besteira só que sem culpa. Receita fácil fácil : ✔300 g de batata doce cozida e sem casca ✔200 g de frango cozido, temperado e desfiado ✔1 ovo✔Queijo pra rechear (usei meia cura gordinho 🙈)Misture os ingredientes e faça as bolinhas colocando o queijo no meio.Pincele uma quantidade mínima de óleo pra
Peguei essa receita da @projetomestrecuca. Receita : ✔3 bananas pequenas ou duas grandes amassadas✔1 maçã com casca bem picada✔5 CS de aveia em flocos grandes✔1 CS de canela✔mel a gosto (não usei)Misture os ingredientes, faça as bolinhas com a ajuda de uma colher e leve ao forno a 250 graus entre 15 e 20 minutos.Na receita foi usada uma forma de silicone, como eu não tenho usei uma forma unta
Ingredientes: Acém bovino moído em casa e com excesso de gordura retirado (fica melhor com Patinho) e temperos (sal marinho, cominho, pimenta do reino e alho). Faço os hambúrgueres e congelo pra "fritar" quando quiser.
Receita:3 batatas doce grandes cozidas e amassadas400g de bacalhau cozido, desfiado e refogado com cebola e pimenta do reino a gosto. Juntei os dois, fiz as bolinhas e "fritei" na air fryer pincelado com azeite por 15 minutos, parando na metade do tempo pra sacudir as bolinhas, tb pode ser feito no forno.
Receita:2 colheres de semente de chia100 ml de suco integral de uvaMistura os dois e guarda na geladeira, um tempo depois a chia vai hidratar e tá pronto.
Receita :1 ovo inteiro + 1 clara3 bananas maduras1 xícara de farelo de aveia1 colher de sopa de fermentoBata os ovos e as bananas no liquidificador , depois misture a aveia batendo na mão e por fim o fermento.Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos a 180°.Eu fiz o dobro da receita e usei metade farelo e a outra metade farinha de aveia, inclui tb 1 colher de canela. Levou uns 35 min pra
Receita: 300g batata doce crua e sem casca.3 ovos 1/4 xícara de chá de óleo de canola ou azeite de olivaUma pitada de sal1 iogurte natural desnatado4 colheres de sopa de mix de farinhas integrais (usei 2 de arroz e 2 de polvilho doce)1 colher de sopa de fermento em pó.Modo de fazer: bata os ovos, o sal e óleo no liquidificar até que vire quase uma maionese, acrescente a batata doce em ped
Uma forma rápida de cozinhar batata doce. 1 - Lavar a batata (bem lavada no meu caso pq como a casca - sou braba) 2 - Cobrir a batata úmida com 1 folha de papel toalha e dar uns furinhos com o garfo3 - Levar aos microondas por 5 min, quando sai o papel tá seco4 - ComerQuando tenho um tempinho, coloco um fio de azeite, orégano e sal e deixo alguns minutos no forno pra assar.Essa opção só funcio
Muito fácil. Basta tirar o miolo do tomate e rechear a gosto com uma carne ou frango já cozidos, Coloquei também uns pedacinhos de queijo minas e deixei no forno por alguns minutos só até o tomate amolecer. Delícia.
Ingredientes: 3 CS de milho 1 CS de água Sal a gostoModo de Fazer: Coloque o milho, sal e a água em um refratário de vidro, cubra com plástico filme e faça alguns furinhos no plástico.Leve ao microondas por 5 minuto e tcharãmmm... tá pronto.
Delícia de receita, até minha mãe que reclama de tudo gostou.Receita da Massa:2 CS de polvilho doce1 CS de polvilho azedo4 CS de leite em pó desnatadoSal e orégano a gosto1 cc de fermento1 ovoBata tudo no liquidificado, a massa fica bem líquida. Unte uma forma média redonda (usei óleo de coco) e leve ao forno por 10 minutos.Depois desse tempo vire a massa na forma e cubra com o recheio de sua
Receita:Batata doce com casca (pq só menininhas tiram a casca) cortada em rodelas bem finas.OréganoSal light ou sal marinhoColoque as rodelas de batata em uma foma grande pra caber bastante, elas tem que ficar lado a lado e não umas sobre as outras.Não vi necessidade em untar a forma.Coloque sal e orégano a gosto e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 15 minutos.Fique olhando pois o
Gostei bastante desse pão por ele ser fácil de fazer e bem "massudo" o que já me deixou satisfeita com apenas 1 unidade.Receita:1 pote de iogurte natural desnatado1 ovo2 colheres de sopa de óleo de coco (ou outro)2 colheres de sopa de açúcar mascavo (ou demerara)1 colher de chá de sal light (ou marinho)2 colheres de sopa de fermento em pó (comum)2 xícaras de chá de farinha de trigo integral1 co
Ingredientes: 2 xícaras de polvilho azedo 150g de batata doce cozida e amassada3/4 de um copo de requeijão light (150g) ou cottage2 cc de sal100 ml de água2 ovos1 cc de fermentoMisture os ingredientes colocando por último o fermento, faça pequenas bolinhas com a ajuda de 2 colheres pois a massa não fica muito consistente pra enrolar na mão. Coloque em uma assadeira levemente untada com óleo e l
Ingredientes da massa:5 CS de farelo de aveia2 CS de amido de milho (maisena)2 CS de ricota (usei requeijão light)3 CS de iogurte natural desnatado2 ovos1 CS de fermentoRecheio: Frango desfiado temperado a gostoModo de fazer:Misture todos os ingredientes da massa e por fim coloque o fermento.Despeje metade na forma, coloque o recheio e depois cubra com a outra metade.Leve ao forno em média po
Receita:4 batatas doce médias cozidas e amassadas1 gema de ovoGergelim a gostoRecheio:Peito de frango cozido e desfiado temperado com sal, pimenta do reino, alho, coentro, cebola e polpa de tomate.Azeitonas (lavadas)Montei em uma travessa de vidro com um camada de batata, depois o recheio de frango e mais uma camada de batata. Pincelei com a gema, salpiquei com gergelim e levei ao forno por mai
Receita:Ingredientes: 5 bananas d’água bem verdes e água.Modo de preparo:Corte as pontas, lave bem lavadas e cubra com água em uma panela de pressão.Cozinhe por 20 minutos e desligue; deixe a panela fechada por 10 minutos.Corte a casca e separe a polpa, colocando a banana em um liquidificador; bata ainda quente.Guarde na geladeira por até uma semana ou no congelador por até 3 meses.Eu gosto de
Receita: 2 ovos3 colheres de sopa de farinha de arroz1 colher de sopa de cacau sem açúcar1 colher de sopa de chia3 colheres de sopa de açúcar demerara (ou mascavo)2 colheres de sopa de leite em pó desnatado1 colher de sopa de fermento1 colher de chá de essência de baunilhaBata os ovos com a baunilha e depois junte os outros ingredientes adicionando o fermento por último.Leve ao microondas por
Receita:1 banana amassada2 CS de castanha de cajú (triturada grosseiramente)2 CS de castanha do pará (triturada grosseiramente)2 CS de aveias em flocos grandes2 CS de flocos de arroz2 CS de semente de girassol2 CS de amaranto em flocos2 CS de melMisture tudo e coloque em uma forma pequena untada por aproximadamente 15 minutos. Deixe esfriar e corte as barrinhas. Deixo as minhas na geladeira pra
Esse bolo até as vizinhas que torcem o nariz pras minhas comidas gostaram A receita peguei no IG @alexandrebaticioto, ele tem ótimas receitas. Receita :2 xícaras de mandioca crua ralada 4 ovos2 colheres de sopa de óleo de coco2 xícara de açúcar demerara ou adoçante forno e fogão1 colher de sopa de essência de baunilha100g de coco ralado sem açúcar1/2 colher sopa de fermento em pó
Receita:Biscoitos integrais com cacau e amêndoas1 ovo125 grs de manteiga sem sal125 grs de açúcar mascavo1/4 xic de cacau em pó sem açúcar1/2 xic de amêndoas trituradasFarinha de trigo integral até soltar das mãos (usei 300 grs)»Bater açúcar, ovo e manteiga na batedeira até ficar um creme. Fora da batedeira, acrescentar os demais ingredientes e a farinha aos poucos até dar o ponto. Modelar os b
