O Prazer de Emagrecer

Barrinha de Cereal

By  Unknown     12:48    Marcadores:barrrinha,doce 

Receita:
1 banana amassada
2 CS de castanha de cajú (triturada grosseiramente)
2 CS de castanha do pará (triturada grosseiramente)
2 CS de aveias em flocos grandes
2 CS de flocos de arroz
2 CS de semente de girassol
2 CS de amaranto em flocos
2 CS de mel

Misture tudo e coloque em uma forma pequena untada por aproximadamente 15 minutos. Deixe esfriar e corte as barrinhas. Deixo as minhas na geladeira pra comer durante a semana.
Você pode usar o ingrediente que tiver, usar frutas secas é uma ótima opção.

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